自在人生自學計劃, 津助課程

優質個人生活管理


課程編號:
CBMP1020C
級別:
不適用
登記號碼:
不適用
有效日期:
不適用
內容:
課程內容
  • 優質生活概念
  • 我是誰?
  • 我情格與能力
  • 有效時間管理(上)
  • 有效時間管理(下)
  • 設定個人的目標
  • 管理壓力與情緒
  • 理性思考與日常生活決策(上)
  • 理性思考與日常生活決策(下)
  • 財務管理
  • 科技與資料管理
  • 健康管理
  • 整全生活指引

上課日期及時間:3月5日至4月23日(逢四)(下)2:00-5:08